Marie-Pierre: Depuis des années, j'ai l’impression d’avoir à surveiller mon alimentation et à compter les calories de tout ce que Marie-Pierre mange pour qu'elle ne prenne pas de poids. C’est la première pensée quand je me lève le matin, et c’est probablement la dernière pensée qui vient avant de m’endormir.😵💫 Ces pensées tournent à l'obsession !
Quand je regarde ces pensées, je sais que ce ne sont que des pensées. Je sais également que je ne suis pas l'auteur de ces pensées. Il n’y a pas de "moi auteur" mais il y a encore cette pensée qui revient en boucle et qui raconte que, même s’il n’y a personne, si Marie-Pierre mange n’importe quoi, elle va prendre du poids et ne plus être belle ... Et c'est là qu'arrive "Je ne vais plus être aimée" assortie de la peur sous-jacente...
Didier: C’est une excellente idée de prendre soin de son alimentation. 😂 Si ce n’est pas -Marie-Pierre qui s’en occupe, qui le ferait ? Donc Marie-Pierre a tout fait raison de se préoccuper de bien s'alimenter. Maintenant, si cela devient une obsession, essaie de repérer la partie “Maya” qui a pris l'habitude de se percevoir au travers du regard de "l’autre", et qui craint de ne plus être aimée par un "autre" ou des "autres", si elle venait à prendre du poids.
Cette habitude peut bien sûr se perdre, mais pas seulement par un raisonnement ou une action décidée. Cette histoire qui dit qu'il y a "moi" ici et les "autres" là-bas peut muter, et l'obsession de plaire ou de déplaire peut disparaître en questionnant la soi-disant réalité de "l'autre" ou des "autres".
De nouveaux éléments en présence n’apparaîtront que grâce à cette recherche particulière qui serait de vérifier la réalité de “l’autre”, l'existence d’un monde “extérieur” (concept Tokyo sur Looking for Atman) et du coup d'arriver à la découverte de l’inexistence - je répète l'inexistence - de ce qu'on appelle le “regard de l’autre”.
A partir de là, Marie-Pierre va continuer d'adopter de saines habitudes alimentaires pour avoir une bonne hygiène de vie, être en forme physiquement, avoir de l’énergie en journée et profiter d'un bon sommeil récupérateur la nuit. Mais ce ne sera plus une obsession, juste une activité de routine de vie pour mieux profiter de la Vie.